«Активный спорт для школьников – это не просто способ провести время, а мощный инструмент для гармоничного развития личности. Как физического, так и психического»,- отметила специалист.

Также она рассказала, как регулярные занятия спортом положительно влияют на физическое состояние ребенка:

Крепкий мышечный корсет и костная система: физическая нагрузка укрепляет мышцы, делая их более выносливыми и сильными. Это, в свою очередь, способствует правильному формированию осанки, предотвращает развитие сколиоза и других проблем с позвоночником. Активная нагрузка на кости стимулирует их рост и укрепление, снижая риск переломов в будущем.

Развитие сердечно-сосудистой системы: любой вид спорта тренирует сердечную мышцу. Это улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом, повышает выносливость и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте.

Укрепление иммунитета: регулярные физические нагрузки стимулируют работу иммунной системы, делая организм более устойчивым к простудным и вирусным заболеваниям. Дети, занимающиеся спортом, болеют реже и быстрее восстанавливаются.

Контроль веса: активный образ жизни помогает поддерживать здоровый вес. Спорт сжигает калории, ускоряет метаболизм и формирует правильные пищевые привычки.

Развитие координации и ловкости: многие виды спорта требуют точных движений, хорошей координации и быстрой реакции. Это развивает мелкую и крупную моторику, улучшает пространственное мышление, ловкость и гибкость.

«А еще психологическое и социальное развитие не менее важно. Помимо физических преимуществ, спорт играет ключевую роль в формировании личности ребенка: помогает снять стресс и напряжение, улучшает настроение и самооценку. Поднимает силу воли, целеустремленность, уверенность в себе и умение работать в команде. Учит справляться с трудностями, принимать поражения и управлять своими эмоциями. Дети учатся уважать соперников, соблюдать правила и действовать в команде. Спорт помогает находить друзей и чувствовать себя частью коллектива»,- добавила Елена Щепетова.

Главное – спорт приучает к здоровому образу жизни, в котором нет места наркотикам, курению и алкоголю.

«Чтобы ребенок вырос здоровым, жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходим спорт. Ведь спорт – это движение, а движение – это жизнь. Это инвестиция в здоровье, развитие и будущее»,- подытожила врач.

Профилактика заболеваний одна из основных задач программы «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который разработан и действует по решению Президента России Владимира Путина.

Пресс-служба министерства здравоохранения Забайкалья, Анастасия Иванова

Телефон для СМИ: 8 (3022) 21-08-77, e-mail: minzdravpressa@mail.ru