«Факторы, которые влияют на развитие плоскостопия: недостаток физической активности и лишний вес. Второе увеличивает нагрузку на стопу, еще это может произойти, если ребенок встает на ноги раньше 10 - 12 месяцев. Деформация может произойти и после травмы»,- рассказала врач.

С ее слов, плоскостопие может постепенно исчезнуть по мере роста и формирования стопы, примерно к семи годам.

Но иногда этот процесс затягивается и заканчивается лишь к 10-ти годам.

«Самое важное в профилактике и лечении плоскостопия —физическая активность. Правильно подобранные упражнения укрепляют мышцы стопы и голени. Однако существуют определенные ограничения при данном заболевании, поэтому решение о выборе вида спорта и объеме нагрузок принимает исключительно врач», — подчеркнула Анастасия.

Также врач рекомендует правильно подбирать обувь с гибкой подошвой в области пальцев ног, чтобы ребенок легко вставал на носки. Применять ортопедические стельки только при наличии болевых ощущений и по рекомендации профильного специалиста.

Помимо этого, играть ногами: перекатывать мяч, ходить босиком по специальным коврикам и получать легкий массаж от родителей (поглаживание и растирание голеней стоп)

Профилактика заболеваний - одна из основных задач программы «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который разработан и действует по решению Президента России Владимира Путина.

Пресс-служба министерства здравоохранения Забайкалья, Анастасия Иванова
Контакты для СМИ: minzdravpressa@mail.ru