«С осторожностью стоит относиться к шоколаду. Особенно нежелательны для детей молочные и белые сорта, поскольку они содержат много сахара, жиров и лактозу. Темный шоколад с высоким содержанием какао 70-80%, напротив, вполне приемлем, но лишь в небольших количествах и при отсутствии проблем с пищеварением»,- отметила врач.

Со слов медика, сладкие леденцы, конфеты, мёд и варение могут раздражать слизистую оболочку пищевода. Для детей с заболеваниями органов пищеварения особенно важно ограничивать потребление этих продуктов. Хорошей заменой традиционным десертам станет домашнее яблочное или грушевое пюре.

«Хранение сладостей – важный фактор. Советую приобретать изделия в индивидуальной упаковке, желательно в герметичных контейнерах или пакетах. Внимательно проверяйте сроки годности и условия хранения. Если ребенок имеет проблемы с ЖКТ, родителям стоит самим составлять наборы сладостей»,- поделилась Светлана Сегодина.

Идеальным вариантом замены сладостей будут свежие фрукты и ягоды. Гастроэнтеролог рекомендует готовить разнообразные блюда из фруктов: запекать яблоки, делать салаты, смузи и пюре. Даже зимняя морозилка может стать источником витаминов благодаря наличию замороженных ягод.

Следуя этим рекомендациям, родители смогут обеспечить своему ребенку полезное питание даже в период праздников.

Профилактика заболеваний - одна из основных задач программы «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который разработан и действует по решению Президента России Владимира Путина.

Пресс-служба министерства здравоохранения Забайкалья, Анастасия Иванова
Контакты для СМИ: minzdravpressa@mail.ru