Ваш мозг- не чемодан: Почему его нельзя забросить на антресоли
Здоровое тело — основа полноценной жизни, но не менее важно заботиться и о ментальном состоянии. Память, внимание, способность быстро принимать решения — всё это зависит от здоровья мозга. Об этом рассказала терапевт Краевой больницы № 4 города Краснокаменска Марина Доманецкая.
«Важно общаться и сохранять позитивный настрой. Социальная изоляция повышает риск депрессии и снижает когнитивные способности. Особенно это касается пожилых людей»,- рассказала терапевт.
Деменция - это не просто ухудшение памяти, а прогрессирующее поражение головного мозга. Человек постепенно утрачивает способность обслуживать себя. Больные теряют навыки общения, не узнают близких и могут проявлять агрессию или апатию.
«Во многих случаях её можно предотвратить или отсрочить. Чтобы сохранить ясный ум на долгие годы больше двигайтесь, правильно питайтесь, соблюдайте режим сна. Также откажитесь от вредных привычек и тренируйте мозг. Он любит учиться. Читайте книги, изучайте иностранные языки, осваивайте новые навыки», — отметила Марина Доманецкая.
Если вы или ваши близкие стали замечать ухудшение памяти, трудности с концентрацией или появились изменения в поведении — не откладывайте визит к врачу.
Профилактика заболеваний одна из основных задач программы «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который разработан и действует по решению Президента России Владимира Путина.
#ЗаМедицинуЗдоровогоДолголетия
Пресс-служба министерства здравоохранения Забайкалья, Анастасия Иванова
Контакты для СМИ: minzdravpressa@mail.ru
